Her gün kefir içmek bağırsaklarınızda bulunan sağlıklı bakteri sayısını arttırarak genel bağırsak sağlığınızı arttırır. Lif oranı yüksek bir diyetin yanında kefir içildiğinde sindirimin kolaylaştığı, ülserin ve bağırsak iltihaplarının azaldığı gözlemlenmiştir. Bunların yanında, kefir içmek İnflamatuar bağırsak hastalığı (IBD) ve Chron hastalığının semptomplarını büyük oranda azaltır
Yorumlar
Yorum Gönder